Desterrar a tu crítico interior es más fácil de decir que de hacer; se necesita paciencia y trabajo duro. La clave del éxito, según Denise Jacobs, es descubrir de dónde provienen estas críticas y, lo que es más importante, qué las desencadena.
"¿Aparece como un ajetreo compulsivo, se manifiesta como perfeccionismo o procrastinación, o ambos?" ella pregunta. "Realmente ayuda a la gente a anatomizar su crítico interior y luego dar técnicas, especialmente para el perfeccionismo y la procrastinación porque creo que eso es lo que más afecta a la gente.
"Es para que puedas llegar al punto en el que estás creando algo sin que tu crítico interior te ladra al oído todo el tiempo y atasque el proceso".
Cuando se trata de entrenar a otros, Jacobs se inspira en el enfoque de los monjes budistas: alcanzar un estado meditativo controlando su cerebro. Al igual que correr un maratón, dice que todo el mundo tiene la capacidad de llegar a este estado, todo es cuestión del entrenamiento adecuado. "Te enseñas a ti mismo a ser más creativo inculcando un cierto conjunto de prácticas.
Si bien esta capacitación es un esfuerzo en solitario, Jacobs reconoce la importancia de la interacción humana. "Algunos de los momentos más creativos son cuando interactúas con personas y compartes ideas; te dejas influenciar por otros", explica. "Me gusta mucho hablar sobre la colaboración creativa y la innovación que se deriva de eso.
Dispara a tu crítico interior, deshazte de las malas voces en tu cabeza. Se trata de estar inspirado, ser claro, decirles a todos lo que quieres hacer y aprovechar las oportunidades cuando se presentan ".
Lea la entrevista completa con Jacobs en el número 273 de la red, ya a la venta. El libro de Jacobs "Banish Your Inner Critic" saldrá a la venta a principios de 2016.
